Fasten als Start in ein nachhaltigeres Leben

Foto: Handyfasten, © P.Nemec

Die Fastenzeit nutzen viele Menschen, um über ihren Lebensstil nachzudenken und bewusst auf liebgewonnenen Gewohnheiten zu verzichten. Zeiten des Innehaltens und maßvoller Lebensführung haben eine lange Tradition. Nicht nur die christliche Fastenzeit ist so eine Hinwendung zu einem maßvollen Lebensstil. Fasten kommt in allen Religionen vor. Allen Menschen scheint das Bedürfnis nach Phasen der Neuorientierung innezuwohnen.

Konsum verbraucht Ressourcen

Was wir kaufen hat einen großen Einfluss auf unsere Umwelt – durch Herstellung, Verpackung, Transport, Nutzung und Entsorgung. Bewusstes Innehalten und Betrachten dieses ökologischen Rucksacks unserer Konsumgüter kann ein Anstoß sein, es mit einer nachhaltigeren Lebensweise zu versuchen und seine eigenen Konsumentscheidungen zu hinterfragen.

Zeit Neues auszuprobieren

Nutzen wir die Zeit, Scheu vor Veränderungen abzulegen. Es gibt viele Angebote und Gelegenheiten Neues zu probieren. Was sich bewährt, können Sie auch über die Fastenzeit hinaus beibehalten.

Bewusster Kaffee- und Schokogenuss

Kaffee, Kakao und Schokolade sind Produkte, die in den so genannten Entwicklungsländern produziert und bis zu uns transportiert werden. Diese Lebensmittel nicht als selbstverständliche Güter zu konsumieren sondern als  Genussmittel zu schätzen, kann ein Vorsatz sein.

Weniger Fleisch ist Klimaschutz

Die industrielle Fleischproduktion ist extrem energieaufwändig und verursacht klimaschädliche Treibhausgase. Auch Ihre Gesundheit profitiert von kleineren Portionsgrößen und fleischlosen Tagen. Bevorzugen Sie Fleisch aus artgerechter Haltung und kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Autofasten

Seit einigen Jahren gibt es die Initiative Autofasten. Sie ruft dazu auf, das eigene Mobilitätsverhalten in Richtung Nachhaltigkeit zu gestalten, um auch den nachfolgenden Generationen eine lebenswerte Zukunft zu erhalten. In der Fastenzeit (vom 10. Februar bis 26. März 2016) sollen umwelt- und gesundheitsfreundlichere Alternativen zum Autofahren ausprobiert werden: gar nicht oder weniger Auto fahren, Bahn, Bus, Fahrrad, seine Füße oder Fahrgemeinschaften nützen.

Smartphone-Fasten

Smartphone bzw. Internet Fasten ist ein Trend aus den USA und gewinnt an Bedeutung. Die ständige Erreichbarkeit bringt eine Stressbelastung mit sich. „Digital Detox“ nennt sich die Bewegung, die für einen bewussteren Umgang mit dem Smartphone und anderen mit dem Internet verbundenen Geräten steht.
Wer nicht permanent verfügbar sein will, kann eine Smartphone freie Zeit für sich definieren, klarer Arbeitszeit und Freizeit abgrenzen und letztlich wieder mehr Lebensqualität gewinnen.

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Autofasten
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